Basiscursus Ademwerk

  • Breathwork Groep (Ademwerk)
  • Start op Vrijdag 5 oktober 2018
  • Leeuwarden: 4 ochtenden van 10:00 - 12:00 uur  
  • Kosten: € 125,00 (2 Personen Privé Cursus € 199,00 p.p)
  • Betaling in Termijnen mogelijk (administratiekosten € 2,00 per termijn)
  • Aanbetaling van € 25,00 uiterlijk 7 dagen voorafgaand aan de cursus 
  • Benodigdheden: Comfortabele kleding, Matje en indien gewenst Pen & papier
  • Groep bestaat uit min. 3 en max 5 cursisten (Privé cursus bestaat uit 2 personen en kan op elk gewenste datum, ook overdag)

 

Breathwork is een combinatie van ademhaling, yoga en meditatie. Het heeft niets te maken met rebirthing. Ademwerk is een methode waar je in alle veiligheid, zonder technieken aan te leren, werkt aan je eigen herstel, groei en transformatie. Bij de cursus leer je de belangrijkste fundamenten om veilig, doeltreffend te kunnen werken aan het herstel van je eigen krachtige natuurlijke ademhaling. In de cursus wordt aandacht besteed aan de belangrijke basiskennis van de ademhaling om hiermee veilig te kunnen werken.  

Onderwerpen van deze cursus:

  1. Uitleg over de kracht en de voordelen van Ademwerk.
  2. Hoe verbeter ik mijn ademhaling.
  3. Praktische oefensessies.
  4. Oosterse kennis van Ademwerk. 
  5. Ervaar diepe ontspanning, zonder stress te leven, dichter bij je hogere Zelf te zijn.

 

Bij de basiscursus ademwerk wordt primair gewerkt om je gezondheid en vitaliteit te verhogen. Na de basiscursus kun je dit ademwerk op jezelf toepassen en in je leven integreren. Meer informatie kun je vinden op onze website onder de knop Ademwerk.

Basiscursus Breathwork verlaagt de hartslag, kalmeert je zenuwstelsel, masseert de interne organen, versterkt je immuunsysteem, versterkt het hart en de longen, brengt vitaliteit, bouwt een energie reservoir op, kalmeert je gedachten, verhoogt je concentratie, helpt tegen slaapproblemen en verdiept je meditaties.

Na verloop van tijd, zal je lichaam jouw persoonlijk optimale ademhaling herinneren. Als je dit hebt bereikt zul je fysiek herstellen en emotionele en mentale groei hebben doorgemaakt.